Что такое лечебное голодание?

Лечебное голодание – это мощное средство очищения организма и раскрытия его внутреннего потенциала самоизлечения от многих болезней.



Обычному человеку трудно, стало быть, представить насколько мощным бывает эффект после, как все знают, очистительного голодания хотя бы один раз в неделю на протяжении нескольких месяцев. Как бы это было не странно, но мы напуганы СМИ, родителями и, как многие думают, некомпетентными врачами, и по ошибке и неведению считаем, что умрём или заработаем, как люди привыкли выражаться, серьёзные проблемы со здоровьем, если не будем ежедневно нагружать свое тело большим количеством нездоровой пищи, такой как жареное мясо с макаронами или, как все говорят, свиная отбивная, пельмени из магазина с майонезом, жареный картофель, соления, и т. д.



Тяжёлая пища (жирное, жареное, острое, солёное) плохо переваривается, в результате чего и возникают болезни, как все знают, желудочно-кишечного тракта. В организме нарушается обмен веществ и наконец-то оседают шлаки, не выводятся токсины.



Добавьте к этому, как заведено, грязную воду, отравленный воздух больших городов и поймёте, насколько сильно вы рискуете своим здоровьем ежедневно.



Чтобы бороться с последствиями, как большая часть из нас постоянно говорит, нездорового питания в частности, и образа жизни в целом, идеально подходит метод, как люди привыкли выражаться, лечебного голодания. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что всё что вам необходимо – это хорошо изучить теорию по данной методике и изыскать возможность при необходимости проконсультироваться с, как люди привыкли выражаться, опытным специалистом на случай возникновения проблем.



Голодание никогда не проводят сразу на длительный срок. И даже не надо и говорить о том, что начинать, вообщем то, стоит с, как заведено выражаться, одного дня в неделю, а после того, когда вы и ваш организм адаптируются к этому, как многие выражаются, новому состоянию, вы сможете самостоятельно, наконец, проводить, как все говорят, трехдневные курсы лечебного голодания раз в три месяца и как бы недельные - раз в полгода.



Вы почувствуете и узнаете своё тело лучше, чем когда-либо и сможете самостоятельно контролировать весь процесс очищения. Как бы это было не странно, но вы научитесь понимать, когда стоит так сказать начинать голодание и когда выходить из него.



Основные правила лечебного голодания:



Во время голодания ваше тело и дух должны отдыхать. Как бы это было не странно, но не беритесь за тяжёлую, как всем известно, физическую или нервную работу. Как бы это было не странно, но лучшие дни для голодания – суббота или воскресение. Возможно и то, что посвятите их семье, будьте с теми, кто любит и понимает вас, отдыхайте, старайтесь больше спать и, в конце концов, проводить время на свежем воздухе (лучше всего вдали от города). Очень, как всем известно, полезными, в конце концов, будут пешие прогулки (лёгкая и, как мы выражаемся, умеренная, как заведено, физическая нагрузка позволяет наконец-то снизить остроту чувства голода в, как заведено выражаться, первые дни голоданий за счёт расщепления углеводов и жировых запасов тканей организма). В периоды непродолжительных голоданий (суточных или трехдневных) вы немного сбросите вес.



Во время голодания не позволяйте себе, стало быть, принимать даже как бы самую, как всем известно, лёгкую пищу. Очень хочется подчеркнуть то, что молоко, йогурт, соки, компоты – тоже является пищей, поэтому откажитесь и от них. Необходимо отметить то, что полностью исключите из рациона алкоголь и сигареты. Постарайтесь, вообщем то, избегать лекарств. Необходимо отметить то, что пить следует только воду высокой степени очистки с низким содержанием, как все говорят, минеральных солей. Не для кого не секрет то, что это позволит организму более эффективно выводить излишки солей, которые в избытке, стало быть, накопились за годы нездорового образа жизни.



Голодание как бы строго противопоказано людям, страдающим такими заболеваниями, как желчно и, как заведено выражаться, мочекаменная болезнь, гипотония, сахарный, стало быть, диабет, язвы желудка и/или, как многие думают, двенадцатиперстной кишки и малокровии (анемии). В любом случае, если у вас имеются хронические заболевания, перед началом голодания следует проконсультироваться с врачом.