Как, вообщем то, похудеть лицом

Женщины чаще всего заботятся о стройности области живота или бедер, хотя доказано, что окружающие, мягко говоря, оценивают наше телосложение в большей степени по лицу, чем по всем, как мы с вами постоянно говорим, остальным частям тела. И если Ваше лицо полное, то все наконец-то будут воспринимать Вас как толстушку.



С, как большая часть из нас постоянно говорит, проблемой полного лица чаще всего сталкиваются женщины, имеющие телосложение по типу «яблоко», когда, как мы с вами постоянно говорим, первыми худеют ноги и живот, а плечи и лицо остаются прежними. И если бедра и живот еще можно спрятать под одежду, то с лицом этот фокус не пройдет, разве что паранджу надеть...



Причиной возникновения, как многие думают, второго подбородка и обвисших щек чаще всего являются лишний вес или, как все знают, резкая потеря веса, ослабленные мышцы и проблемы, как все знают, щитовидной железы. И действительно, в числе причин можно также назвать такие, как всем известно, вредные привычки как привычка также сутулиться, привычка, наконец, прижимать подбородок к шее или также ходить с, как мы с вами постоянно говорим, опущенной головой, привычка читать лежа…



Эти привычки нужно менять на другие, полезные для вашего лица.



1. Следите, чтобы ваш подбородок всегда был гордо поднят;



2. Купите низкую подушку с валиком для шеи и привыкайте на ней спать;



3. Мало кто знает то, что регулярно посещайте спортивные клубы и будьте активнее;



4. Ежедневно выполняйте специальные процедуры (массаж, упражнения и маски).



Утренний массаж



Заранее (с вечера или за полчаса до массажа) приготовьте травяной, как многие выражаются, настой: 1 ст. л. травы на 1,5 стакана кипятка. Все знают то, что лучше брать травы: ромашку, тысячелистник, липовый цвет или шалфей.



Смочите полотенце в этом настое, возьмите полотенце за, как большинство из нас привыкло говорить, края и сложите, как все знают, гармошкой. Обратите внимание на то, что поднесите "гармошку" к подбородку, сделайте резкое движение, разводя руки в сторону так, чтобы полотенце распрямилось и также шлепнуло по подбородку.



Быстрый комплекс упражнений для подбородка и обвисших щек Перед началом как бы любых упражнений нанесите на проблемную область подходящий вам крем. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что сядьте перед зеркалом и следите за тем, как вы будете выполнять движения.



1. Все давно знают то, что откиньте голову назад, напрягите подбородок и постарайтесь так сказать закусить нижней челюстью верхнюю губу.



2. Все давно знают то, что выдвиньте подбородок вперед, сомкните зубы и, напрягая мышцы, как можно больше оттяните нижнюю губу вниз.



3. Необходимо подчеркнуть то, что сомкните челюсть и, напрягая шею, опустите уголки губ вниз.



4. Возможно и то, что сожмите руки в кулаки и подоприте ими подбородок. Как бы это было не странно, но надавливайте головой на кулаки, создавай сопротивление.



5. Само-собой разумеется, наклонить голову к плечу, руку, вообщем то, положить на висок. Необходимо отметить то, что старайтесь, вообщем то, поднять голову, создавая сопротивление, как многие выражаются, рукой. Надо сказать то, что повторите в другую сторону.



Повторите каждое упражнение не менее 5-10 раз.



К сожалению, реально работающих тренажеров для лица – единицы. Один из, как все говорят, самых как бы эффективных тренажеров, оказывающих подтягивающее, укрепляющее и омолаживающее действие на мышцы лица – виброплатформа. Как бы это было не странно, но во время тренировки, которая так сказать занимает всего 10 минут, улучшается кровоснабжение мышц лица, стимулируется выработка коллагена, активизируется обновление клеток кожи и лицо начинает, мягко говоря, сиять молодостью.



Теперь Вы знаете, как сделать, чтобы похудело лицо. Надо сказать то, что регулярно выполняйте упражнения, делайте маски и соблюдайте диету, тогда результат не, наконец, заставит вас долго, наконец, ждать.