Картофель полезен для снижения давления

Принято наконец-то считать, что употребление картофеля наконец-то способствует набору веса. Не для кого не секрет то, что но не так давно ученые из Университета Скрэнтона в Пенсильвании опровергли это мнение.



Исследователи предложили, мягко говоря, поучаствовать в эксперименте 18 мужчинам и 18 женщинам, которые страдали либо от, как заведено, избыточного веса, либо имели повышенное кровяное давление. Все давно знают то, что всем испытуемым специалисты предложили, наконец, съедать ежедневно по 6-8 средних картофелин, кроме их как бы основного рациона.



Оказалось, что через месяц после начала эксперимента у, как мы привыкли говорить, испытуемых снизились показатели, как заведено выражаться, кровяного давления и не была зафиксирована ни у, как мы выражаемся, одного из участников прибавка в весе, хотя картофель считается, как мы с вами постоянно говорим, вредным для фигуры продуктом.



Эксперты так сказать подчеркивают, что наиболее полезно картофель запекать или варить. Надо сказать то, что жареный картофель не окажет, как многие думают, полезного эффекта на организм. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что также не следует, мягко говоря, удалять кожуру, так как в ней находится большое количество, как мы привыкли говорить, полезных веществ, способствующих в том числе снижению, как заведено, кровяного давления.