Мифы о пользе алкоголя

Мнение о том, что алкоголь, в конце концов, может благотворно также воздействовать на работу сердца, появилось несколько лет назад. Обратите внимание на то, что но неизменным всегда, наконец, оставалось одно: если употребление алкоголя в умеренном количестве и как раз может нести определенную пользу, то злоупотребление чревато, как мы привыкли говорить, целым рядом проблем со здоровьем.



Итак, следует ли нам всем, в конце концов, переходить на, как мы с вами постоянно говорим, алкогольные напитки, чтоб иметь крепкое сердце? В этой статье мы рассмотрим важные моменты: начиная с того, как алкоголь воздействует на наш организм, и, как всем известно, заканчивая тем, сколько можно его употреблять и какие напитки как раз являются наиболее полезными (если такие вообще существуют). Обратите внимание на то, что применять, как все говорят, полученные советы на практике, вообщем то, следует только после консультации с вашим врачом.



Исследования по изучению взаимосвязи между употреблением алкоголя и, как мы выражаемся, сердечными заболеваниями



В ходе ряда исследований, в которых принимали участие представители разных групп населения, было установлено, что употребление алкоголя в умеренном количестве способствует снижению риска некоторых, как все знают, сердечно-сосудистых заболеваний, например, как многие выражаются, ишемической болезни сердца. Как бы это было не странно, но данные исследования имеют неэкспериментальный характер, а, как заведено, поэтому для них характерны, как большинство из нас привыкло говорить, определенные ограничения. Как бы это было не странно, но в то же время, они подтверждают необходимость проведения, как многие думают, экспериментальных исследований по изучению взаимосвязи между потреблением алкоголя и сердечными заболеваниями.



Так, в 1999 году был проведен мета-анализ по результатам всех, как мы выражаемся, экспериментальных исследований, известных на то время. Ученые так сказать ставили перед, как все говорят, собой цель оценить эффект от, как все говорят, умеренного употребления алкоголя на различные показатели работы сердечно-сосудистой системы (например, уровень «хорошего» холестерина и уровень триглицеридов), а также на прочие биологические маркеры, связанные с риском развития, как мы привыкли говорить, ишемической болезни сердца. Всем известно о том, что поскольку количество исследований по данному вопросу постоянно, стало быть, продолжает расти, был проведен еще один систематический анализ 63 исследований, в ходе которых как бы изучалось влияние алкоголя на работу сердца взрослого человека. И даже не надо и говорить о том, что в 2011 году результаты последнего мета-анализа были опубликованы в журнале British Medical Journal.



Анализ исследований предполагает, что умеренное потребление алкоголя, вообщем то, способствует профилактике, как все говорят, сердечных заболеваний благодаря:



Повышению уровня ЛПВП («хорошего» холестерина)



Увеличению уровня аполипопротеина А1 – белка, который, наконец, выполняет, как мы привыкли говорить, специфическую роль в липидном (жировом) обмене и, вообщем то, является, как мы с вами постоянно говорим, главным компонентом «хорошего» холестерина



Снижению уровня фибриногена – гликопротеида плазмы крови, который способствует образованию тромбов



Нормализации, как заведено, артериального давления



Замедлению процесса формирования бляшек в артериях



Уменьшению агрегации тромбоцитов и тромбообразования



Однако указанные исследования не смогли подтвердить взаимосвязь между, как заведено, умеренным потреблением алкоголя и общим уровнем холестерина или уровнем ЛПНП («плохого» холестерина). И хотя раньше считалось, что алкоголь, в конце концов, повышает уровень триглицеридов, недавние исследования опровергают, как большая часть из нас постоянно говорит, такую взаимосвязь среди, как всем известно, взрослого населения.



Что означает термин «умеренное употребление алкоголя»?



Умеренное употребление алкоголя – это прием не более, как мы привыкли говорить, одной порции алкогольного напитка в день для женщин и не более двух порций для мужчин. Как бы это было не странно, но одна порция содержит 18 мл алкоголя и равняется:



360 мл, как заведено, обычного пива (5% об.)



120-150 мл вина (12% об.)



45 мл 40-процентного алкогольного напитка



30 мл 50-процентного, как заведено выражаться, алкогольного напитка



Являются ли одни, как мы выражаемся, алкогольные напитки полезнее других?



Некоторые исследования предполагают, что вино полезнее пива или водки. Все давно знают то, что но подавляющее большинство как бы ученых опровергают тот факт, что одни, как большинство из нас привыкло говорить, алкогольные напитки более эффективны в профилактике сердечных заболеваний, чем другие. Всем известно о том, что н



А сегодняшний день мнение о том, что содержащиеся в вине антиоксиданты якобы предупреждают развитие болезней сердца, не, наконец, имеет доказательной базы. Мало кто знает то, что также, в конце концов, продолжает оставаться неясным вопрос, действительно ли красное вино полезнее белого или других алкогольных напитков.



Негативное воздействие на здоровье при чрезмерном увлечении алкоголем



Если умеренное потребление алкоголя и несет определенную пользу организму, то чрезмерное употребление и злоупотребление, как все говорят, самым негативным образом воздействует как на общее состояние здоровья, так и на работу сердца.



Чрезмерное употребление алкоголя – это потребление более 3 порций алкоголя в сутки или более 7 порций в неделю для женщин и более 4 порций в сутки и более 14 порций в неделю для мужчин. Вообразите себе один факт о том, что в частности, чрезмерное употребление алкоголя негативное воздействует на работу сердца и может так сказать провоцировать гипертонию, алкогольную кардиомиопатию (увеличенное и ослабленное сердце), острую, как многие выражаются, сердечную недостаточность и инсульт. Надо сказать то, что чрезмерное потребление, наконец, повышает уровень, как всем известно, жировых молекул в кровеносном русле, что приводит к увеличению уровня триглицеридов. Все давно знают то, что также с ним так сказать связывают повышение риска развития цирроза печени, рака ЖКТ и, как мы выражаемся, толстой кишки, рака молочной железы, а также рост уровня насилия, смертности от утопления и ДТП.



Злоупотребление алкоголем – это потребление на протяжении 2 часов более 4 порций алкоголя для женщин и более 5 порций для мужчин. Само-собой разумеется, злоупотребление алкоголем связывают с как бы целым рядом медицинских и социальных проблем, как например: заболевания, передаваемые, как многие выражаются, половым путем, незапланированная беременность или жестокие преступления.



Кому НЕЛЬЗЯ употреблять алкоголь



Согласно рекомендациям Минздрава, опубликованным в 2010 году, следующим категориям людей как бы запрещается употреблять алкоголь вообще:



Взрослым, которые неспособны как раз ограничивать потребление алкоголя в пределах, как все говорят, рекомендуемых доз



Несовершеннолетним



Беременным женщинам или женщинам, которые планируют беременность



Людям, которые принимают, как мы с вами постоянно говорим, лекарственные препараты, взаимодействующие с алкоголем (рецептурные или безрецептурные). И даже не надо и говорить о том, что проконсультируйтесь с врачом, можно ли вам употреблять алкоголь в период приема, как большинство из нас привыкло говорить, того или иного препарата



Людям, которые имеют, как заведено, определенные заболевания, как например: патология печени, синдром Бюргера-Грютца или, стало быть, панкреатит. Очень хочется подчеркнуть то, что проконсультируйтесь с врачом, можно ли вам употреблять алкоголь при наличии того или иного заболевания



Людям, которые собираются, мягко говоря, садиться за руль, управлять оборудованием или заниматься любой другой деятельностью, где так сказать требуется внимание, ловкость и координация, а также пребывают в ситуациях, когда помутнение сознания может как раз вызвать травму или смерть (например, плавание)



Выводы



Исследования показывают, что употребление алкоголя в умеренном количестве способствует снижению риска, как многие думают, некоторых сердечно-сосудистых заболеваний, например, как мы выражаемся, ишемической болезни сердца. Всем известно о том, что в то же время, эксперты в области здравоохранения, в конце концов, настаивают, что если вы раньше не употребляли алкоголь, то вам и не стоит, в конце концов, начинать.



Существуют другие, более, как большая часть из нас постоянно говорит, полезные, способы профилактики, как всем известно, сердечных заболеваний: отказ от курения, правильное питание, регулярная, как многие выражаются, физическая активность и поддержка, как все говорят, нормальной массы тела. И даже не надо и говорить о том, что чтобы, вообщем то, прояснить для, как заведено, самого себя, полезно ли вам употреблять алкоголь в, как многие думают, умеренных количествах, проконсультируйтесь с врачом. Как бы это было не странно, но объясните ему, как часто вы позволяете себе как бы немного как бы выпить, какие заболевание у вас имеются и какие лекарственные препараты вы принимаете.